10 loại thực phẩm không nên ăn khi đói.

July 10, 2014 3:22 am Lượt xem : 1040

Với cái bụng rỗng sôi sục thì thứ gì ăn được đối với chúng ta đều trở lên hấp dẫn, từ những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ, phòng chống lão hoá… đến các loại lương khô, những đồ ăn thường ngày chúng ta thường ít động đến. Thông thường thì chúng rất tốt cho sức khoẻ của bạn  tuy nhiên vào dạ dày khi đói sẽ gây những tác dụng, phản ứng phụ làm ảnh hưởng tới sức khoẻ của bạn.  Vậy những thực phẩm nào không lên dùng khi đói? Sau đây mẹo vặt hay sẽ giới thiệu tới các bạn 10 loại thực phẩm cần tránh xa khi bụng rỗng nhé.


10 loại thực phẩm không nên ăn khi đói.

Khi đói bạn lên chú ý tới các thực phẩm khi ăn nhé


1. Quả hồng

Nhìn quả hồng rất vàng ươm, đẹp mắt là một loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ ­­­nhưng trong đó chứa tương đối nhiều nhựa đặc biệt là tanin. Các chất này khi vào dạ dày khi ta đói sẽ dễ dàng kết hợp với axit dạ dày tạo thành những cục nhỏ khó hòa tan, tích tụ trong dạ dày. 

10 loại thực phẩm không nên ăn khi đói.

Quả hồng


Tuỳ vào kích cỡ của những cục kết tủa này mà có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ của bạn. Nếu những cục kết tủa này nhỏ nó sẽ dễ dàng được bài tiết qua đường tiêu hoá. Tuy nhiên với những cục to thì   nó sẽ đóng thành sỏi, gây cảm giác buồn nôn và có thể bị nôn oẹ ngay ngoài ra chúng còn gây ra loét dạ dày thậm chí thủng dạ dày…

2. Quả chuối

Chuối là một loại hoa quả phổ biến khắp các vùng miền trong đất nước ta., và chúng có rất nhiều loại với những công dụng khác nhau như chuối tiêu, chuối hột, chuối ngự, chuối tây…Chuối chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ, giúp cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào,  đặc biệt rất tốt cho đường tiêu hoá. Trong quả chuối chứa rất nhiều nguyên tố magiê. Ăn chuối lúc đói bụng thì dễ làm cho lượng magiê trong máu tăng cao, tạo thành sự mất cân bằng giữa tỷ lệ canxi và magiê ở trong máu. Làm ảnh hưởng đến việc đưa máu lên tim và rất có hại cho sức khoẻ

10 loại thực phẩm không nên ăn khi đói.

Chuối rất tốt cho sức khoẻ tuy nhiên bạn không lên dùng khi đói

3. Quả quýt

Quýt là hoa quả mà mọi người dân đều thích. Với vị ngọt mát, dễ bóc khi ăn ngoài ra trong chúng chứa rất nhiều đường và axit hữu cơ. Tuy nhiên nếu ta ăn quýt lúc bụng đói bụng sẽ  làm tăng axit trong dạ dày, kích thích niêm mạc dạ dày, lâu ngày có thể gây ra căn bệnh đau dạ dày nguy hiểm cho sức khoẻ của bạn.

 

10 loại thực phẩm không nên ăn khi đói.

Quýt chứa rất nhiều đường

 

4. Quả cà chua

Cà chua là một loại quả ngoại nhập tuy thế nó rất được người dân ưa dùng trong cuộc sống hàng ngày. Từ việc dùng làm thực phẩm trong các bữa ăn, trang trí các món ăn, đến việc sử dụng nó trong làm đẹp. Cà chua chứa rất nhiều các thành phần như pecine, apocrustic. Khi đói cơ thể không đủ năng lương để chuyển hóa các chất này, nên khi chúng vào cơ thể, axit và men tiêu hoá có sẵng trong dạ dày sẽ phản ứng với chúng gây ra các tác dụng tiêu cực. Hậu quả, xảy ra hiện tượng kết tủa dẫn đến cảm giác đầy bụng và khó tiêu. Lâu ngày có thể dẫn đến các bệnh liên quan đến dạ dày.

10 loại thực phẩm không nên ăn khi đói.

Cà chua

5. Mía và vải

Mía và vải là những thực phẩm có tính nóng, chứa lượng đường cao. Do đó, khi đói bụng tuyệt đối không được ăn vải và mía. Vì nó sẽ làm cho lượng đường trong máu đột ngột tăng cao có thể gây choáng…và không tốt cho sức khoẻ một chút nào.

10 loại thực phẩm không nên ăn khi đói.

Quả vải

 

6. Khoai lang

Bình thường khoai lang rất tốt cho tiêu hóa, chúng chứa nhiều tinh bột nhưng không như gạo. Nếu ăn khoai lang trong khi đói bụng sẽ gây ra những tổn thương cho dạ dày của bạn. Vì các chất trong khoai lang  sẽ kích thích niêm mạc dạ dày nên gây cảm giác đầy bụng, ợ chua tạo cảm khác khó chịu… Đối với những người bị bệnh dạ dày càng nên tránh xa khoai lang lúc đói,  nếu không căn bệnh sẽ không thuyên giảm mà còn có chiều hướng xấu đi.

 10 loại thực phẩm không nên ăn khi đói.

Khoai lang là một trong những loại thực phẩm không lên ăn khi đói


7. Đường

Đường là một loại thực phẩm rất hay dùng trong hàng này để giải khát, chế biến món ăn…. Chúng rất tốt cho tiêu hóa và giúp cơ thể hấp thụ thức ăn. Nhưng khi bụng đang đói cồn cào mà lại sử dụng đường hoặc các thực phẩm chứa nhiều đường như kẹo bánh, hoa quả ngọt sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ. Vì lúc đó lượng đường trong máu tăng cao đột ngột dễ gây ra các chiệu trứng có hại cho sức khoẻ của bạn.

10 loại thực phẩm không nên ăn khi đói.

Nên tránh xa đường và các sản phẩm chứa nhiều đường khi đói

8. Đồ loại đồ lạnh

Khi bụng đói tốt nhất là lên sử dụng các thực phẩm vừa được nấu hoặc các các loại bánh. Tuyệt đối các bạn không nên ăn uống các đồ lạnh vì nó làm cho dạ dày co lại không hấp thụ được thức ăn và gây nguy hiểm cho bạn. Nếu thường xuyên ăn uống đồ lạnh khi đói  nó sẽ ảnh hưởng đến dạ dày và gây ra các bệnh liên quan đến dạ dày.

 9. Trà

Uống một hoặc hai cốc nước chè  xanh hàng ngày sẽ rất tốt cho sức khoẻ, giúp ngăn ngừa lão hoá, giảm cân, làm sạch răng miệng, ngăn nguy cơ ung thư đặc biệt phòng chống các bệnh về tim mạch, tăng cường trí nhớ.

Uống trà khi bụng đói rất có hại cho dạ dày. Nếu bạn uống trà khi bụng đói vì nó làm giảm chức năng tiêu hóa và gây ra hiện tượng say trà.. Biểu hiện là nhức đầu chóng mặt, đầu óc quay cuồng mệt mỏi.

10 loại thực phẩm không nên ăn khi đói.

Khi đói trà hoàn toàn phản tác dụng

10. Sữa chua

Trong sữa chua có rất nhiều vi khuẩn có lợi rất tốt cho sức khoẻ giúp tăng cường tuổi thọ, kích thích và hỗ trợ tiêu hoá ngoài ra còn có tác dụng làm đẹp cho các chị em phụ nữ. Tuy nhiên nếu ta dùng sữa chua không đúng thời điểm nó sẽ phản tác dụng. Thậm chí khi bạn ăn lúc đói sẽ ảnh hưởng đến dạ dày của bạn. Tốt nhất là bạn lên dùng sữa chua sau khi ăn khoảng 2 tiếng. Ngoài ra, bạn có thể ăn trước khi đi ngủ, hai cách này giúp phát huy hết tác dụng của sữa chua giúp cho cơ thể tiêu hóa tốt các lượng thức ăn.

10 loại thực phẩm không nên ăn khi đói.

Sữa chua thực sự không tốt khi bụng đói

Hãy ăn uống hợp lý và  khi đói lên tránh xa 10 loại thực phẩm ở trên đây bạn nhé. Chúc bạn sức khoẻ và thành công.

 

 

 


Tags:

Bình luận về bài viết

Bài viết khác